|
oeps, vocht denk ik. gezond optimaal eten lukt goed! #17wekenzwanger
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 63,73g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Pindakaas, AH Zaans Volkoren. Lounas: ERU Smeerkaas , Dieetella Dieetella Light, Aldi Hagelslag Melk, AH Zaans Volkoren, AH Blikboterhamworst. Päivällinen: McDonald's Zoetzure Saus, McDonald's Fritessaus, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Franse Frietjes (Groot). Välipalat/Muut: Chocolade Chip Koekje, AH Galia Meloen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|