Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 86,61g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Muratbey Lor Peyniri, Doygun Çavdarlı Ekmek. Välipalat/Muut: Simbat Kuru Kayısı, Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|