|
20. Woche
Zwischenziel leider nicht erreicht. Ich wollte nach 20 Wochen 10 kg abgenommen haben, nun sind es nur 8 kg. Naja auch nicht schlecht.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 91,89g | Prot: 27,33g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Seeberger Walnüsse, Banane. Lounas: Dr. Oetker Intermezzo Spinat mit Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|