Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 60,16g | Hh: 191,53g.
Aamiainen: Cheddar Cheese
(جبنة شيدر) Chedder Cheese, Breadway توست, رغيف بلدي مصري, مقلية بيضة. Lounas: ببسي ببسي , رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, فلافل فلافل عراقية. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zainabalaboodd
|