Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 74,00g | Hh: 225,90g.
Aamiainen: Абрикос, Молочный Остров Згущене Молоко, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Авокадо, De Luxe Крем-Сыр, Пшеничный Хлеб. Lounas: Клуб Сыра Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Салтовский Колбаса Вареная Телячья со Сливками, Gusto Бургер Соус, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Roshen Конфеты Krock, Банан, Своя Лінія Пластівці Кукурудзяні, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%. Päivällinen: Своя Лінія Сир Російський, De Luxe Крем-Сыр, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Малина, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|