Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 86,76g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Чай, Нектарины, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Чай, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Соевый Соус. Päivällinen: Multiplex Попкорн Карамель, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|