Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 103,57g | Hh: 189,79g.
Aamiainen: DM Bio Leinsamen Gold , DM Bio Vollrohrzucker, Wohltuer Bio Hanfprotein , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Yokebe Forte, DM Bio Soja Drink Natur. Päivällinen: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Lieken Urkorn Eiweißbrot, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Weiße Bohnen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Lidl Salatgurke, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Oettinger Bier Alkoholfrei, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, K-Classic Tk Heidelbeeren, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke für die freundliche Unterstützung 🌸
Mir geht es gut. Ich habe gemerkt, dass Menschen ohne Verständnis und Mitgefühl mir nicht wichtig sind und es genug Menschen gibt, die gut miteinander umgehen möchten und viel interessanter für mich sind. Die Beiträge hier kann ich ja filtern nach bestehendem Kontakt und gut ist.
15 heinä 22 jäseneltä: 0MaschaBee0
|
😃 schön, dass du das do sehen kannst. sei gedrückt.
15 heinä 22 jäseneltä: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|