Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 77,15g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Nescau Nescau com Leite, Pullman Pão Tradicional. Lounas: Solito Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Päivällinen: Solito Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|