Päiväkirja - Bubuzinha92, 15 heinä 22

Profiili - Bubuzinha92 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022

81,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2022:

1375 kcal

Rasva: 26,39g | Prot: 47,73g | Hh: 123,66g. Aamiainen: Danone Iogurte de Morango, Suco de Melancia. Lounas: Quero Feijão Carioca , Lanche Natural. Päivällinen: Starbucks Croissant de Frango . Välipalat/Muut: Pérgola Vinho Tinto Suave. lisää...

2128 kcal

Harjoitus: Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

5 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Bubuzinha92

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Bubuzinha92, 15 heinä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Bubuzinha92