Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 64,44g | Hh: 229,73g.
Aamiainen: Майонез, Магнит Стрипсы, Важная Рыба Креветки Темпура, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lounas: Табрис Пирожное Милье-Фолье , Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом, Bezmuki Буше, Макдоналдс Кетчуп, Виктория Салат Гнездо Глухаря, Картофельное Пюре. Päivällinen: Персики, Виноград. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|