Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 83,03g | Hh: 51,64g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Queijo Coalho, Maçã. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Päivällinen: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annyaquino
|