Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 95,87g | Hh: 332,21g.
Aamiainen: Sabu Semillas Linaza, Peras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro. Lounas: Nescafé Tradición, Dole Apio Medialuna, Pescado al Horno o Hervido, Papa Cocida, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria. Välipalat/Muut: Vino Merlot, Coca-Cola Bebida, Papa John's Pizza Pepperoni, Evercrisp Doritos Sabor Queso. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|