Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 108,87g | Prot: 267,82g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%. Lounas: Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Бекон (Жареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ostrovit Изолят , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|