Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 65,33g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Lounas: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Dill, Butter, Möhren. Päivällinen: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Landjunker Schnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Milka Keks Biscuit, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|