|
отлично иду
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 29,08g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Matti Мюсли Соленая Карамель, Мясновъ Кефир 2,5%. Lounas: Домик в деревне Творог 9%, Мясновъ Сметана 15%, Кофе, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Лэнд Торт Сметанный с Малиной. lisää...
|
|
1212 kcal
|
Harjoitus:
ежедневная тренировка - 3 minuuttia, утренняя растяжка - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuuyabog
|