Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 54,01g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Viandé Jamón de Cerdo, Latti Queso Mozzarella, Sary Arepa de Maíz Casera, Pepsi Pepsi Light, Huevo Revuelto, Café Colado. Lounas: Café Colado, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Pepsi Pepsi Light. Päivällinen: Helado de Chocolate, Café Colado, Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Tomates, Pepsi Pepsi Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|