Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 36,19g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Bal, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Yumurta. Lounas: Kızarmış Yumurta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Peynir, Tat Acı Sos, Ketçap, Mayonez, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Domatesler. Välipalat/Muut: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kayısı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|