Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 104,80g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Good Food Karamel, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lounas: Банан, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Päivällinen: Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Компот без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Ферма Брынза 35%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Помидоры, Кабачок Фаршированный Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasnova_viktoriia
|