Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 320,60g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Landjunker Schweine Minutensteaks. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Freshona Feine Junge Brechbohnen, Edeka Grüner Spargel, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Protein Bar Stracciatella, Aldi Rinderfilet, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|