Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 139,67g | Hh: 85,63g.
Aamiainen: 곰곰 스테비아 방울토마토, 청경채, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 푸팟퐁커리. Lounas: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우, GS25 감동란. Päivällinen: 토망고 스테비아 방울토마토, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 비비고 사골곰탕 (최신), 그린피스 팽이버섯, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이. Välipalat/Muut: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 허쉬 카카오파우더, 피그미 피그미 매운맛. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|