Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3123 kcal
|
Rasva: 134,32g | Prot: 117,87g | Hh: 272,89g.
Aamiainen: Bakwan, Bubur Nasi, Sun Kara Santan Kelapa, Kering Tempe, Tahu Goreng, Telur Ceplok. Lounas: Bakmi GM Bakso. Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Cendol, Risoles, Bakwan, Martabak Telur. Välipalat/Muut: Es Teh, Mayones Biasa, Bakso Ikan, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|