Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 112,33g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fine Life Томаты Вяленые, Яйцо (Целое), Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Умалат Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Азбука Вкуса Стручковый Горох. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Иван-Поле Соус "Цезарь", Абрикос, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, SPAR Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Топпинг Карамель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Välipalat/Muut: Абрикос, Лента Груша Санта Мария. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mela_mory
|