Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 91,66g | Hh: 75,59g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Российский, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Торт, Жаркое из Свинины, Сушеный Инжир, Финик, Красное Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|