Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 83,04g | Hh: 80,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Авокадо. Lounas: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус. Päivällinen: Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Малина, Село Зеленое Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|