Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 121,02g | Hh: 186,93g.
Aamiainen: Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Välipalat/Muut: Полярис Мороженое Нью-Йорк Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|