Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 111,08g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Агрокомплекс Мацони 4%, Тыквенный Кекс, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Рис Отварной, Суп-Пюре из Тыквы, Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Мидии в Сливочном Соусе, Ля Фантази Суп Крем из Брокколи с Тигровой Креветкой. Välipalat/Muut: Акконд Галеты Классические, Избенка Сырники Творожные 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|