Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 142,22g | Hh: 204,59g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Ноль Грамм Соус Барбекю, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Ноль Грамм Соус Барбекю, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Абрикос, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|