Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 68,65g | Hh: 60,26g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Coconut , Орех Пекан, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fitnesshock Батончик Shocker. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|