Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 121,24g | Prot: 70,98g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, ООО Пекарь Хлеб Витебский, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дюбуа Шпикачки , Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Майонез, Колбаса Докторская, ООО Пекарь Хлеб Витебский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Сыр Российский, ООО Пекарь Хлеб Витебский, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenalem81
|