Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 167,60g | Hh: 321,59g.
Aamiainen: Блины печеночные, Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Наш Продукт Пастила на Пектине. Lounas: Якобс Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Nano Bar Сироп, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Сафоновохлеб Сушки Маленькие, Evofood Хлеб Луковый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 0% Малина-Гранат. Välipalat/Muut: Наш Продукт Пастила на Пектине. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|