Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 76,62g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Травяной Чай, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Сарепта Масло Горчичное, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Помидоры, Черкизово Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Alti Brie, Зеленый Чай, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|