Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 118,86g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Сахар, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Карбонад. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Персики, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 5%, Морковь по-Корейски, Пирог Мамин с Форелью863, Рис589, Лук275, Яйцо 200, Масло Сливочное 243,Сметана 600,Мука1123, Банан. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|