|
🆗
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 145,12g | Prot: 84,99g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Филе Свинины, Кухмастер Печенье Курабье. Lounas: Квилли Милли Сметана 10%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Салат Овощной, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Печагин Майонез Провансаль 67%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Välipalat/Muut: Печагин Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 39 minuuttia, Ruoanlaitto - 55 minuuttia, Siivous - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mysya_sha
|