Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 108,58g | Prot: 81,77g | Hh: 192,10g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Блинчики с Мясом, Пятерочка Сахар, М2 Творог Козий 12-18%. Lounas: Картофельный Суп, Черника. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Приневское Молоко Козье, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Подсолнечное Масло , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|