|
4 недели. Минус 3,7
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 103,54g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фундук Фундук, Курага, Bio Max Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Lounas: Борщ с Курицей, Polar Треугольники Кальмаровые, La Creme Торт Маковый с Пломбирным Кремом, Чай с Молоком. Päivällinen: Сельдерей, Фундук Фундук, Шампиньоны Жареные, Морковь, Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Чай с Молоком, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|