Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 120,34g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Power System Protein Big Block Vanille. Lounas: Gurkensalat, Schinkennudeln. Päivällinen: Aldi Sesamring, Schinkennudeln. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|