Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 36,04g | Hh: 98,81g.
Aamiainen: Schärdinger Rauchkäse, Vitakrone Tomate mit Mozarella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Lounas: Gemüsequiche. Välipalat/Muut: Heidelbeeren. lisää...
|
|
3485 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|