Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 64,61g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: Vipiteno Yogurt alla Stracciatella. Lounas: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cascina la Marchesa La Battuta di Fassone Piemontese, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Rapunzel Mirtillo Rosso. Päivällinen: Grissini Semplici, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Cascine Picco Riso Basmati. Välipalat/Muut: Noberasco Noci, Campiello Carabel al Burro, Antico Podere Bernardi Yogurt Bio Naturale Intero, Rapunzel Mirtillo Rosso, Rapunzel Crema di Mandorle Bianca. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|