Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 83,68g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Лапша, Сыр Российский, Grow Food Вок с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|