Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 25,84g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Oatly Hafer Deluxe , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Activia Haselnuss, Cerealien, Dattel . Lounas: Edeka Ananas in Ananassaft, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Välipalat/Muut: DM Kürbiskerne . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|