Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 90,56g | Hh: 142,30g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Pretto Сыр Моцарелла, Котлеты из Индейки, Картофель, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Индилайт Бедро Индейки, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Plouda Марципан в Темном Шоколаде . Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Очищенные Семена Подсолнечника, Сарафаново Сметана 10% , Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|