Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 40,89g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Nestle Sıcak Çikolata, Süt, Bisto Galeta , Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Cacık, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Välipalat/Muut: Ceviz, Armut, Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|