Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 65,62g | Hh: 220,67g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Лимончики. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Päivällinen: Берестов А.C. Мёд, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Каравай-СВ Хлеб Европейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пятерочка Сахар, BEBETO Жевательный Мармелад Double Joy, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|