Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 83,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 60,35g | Hh: 62,09g.
Aamiainen: Tropicana Orange sans Pulpe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lounas: Magnum Almond, Champignons, Aldi Viande Haché, Galette de Maïs. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 30 minuuttia, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|