Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
365 kcal
|
Rasva: 5,39g | Prot: 31,29g | Hh: 52,95g.
Aamiainen: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Peanut Butter Protein Powder, Bananas. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|