Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
bitwobbly
Päiväkirja
16 heinä 22
Päiväkirja - bitwobbly, 16 heinä 22
Profiili - bitwobbly
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
89 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
9,8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 heinäkuuta 2022:
1527 kcal
Rasva: 88,35g | Prot: 34,43g | Hh: 145,49g.
Aamiainen:
Fruit Salad.
Lounas:
Asda Spicy Bean Burger, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie.
Päivällinen:
Combino Creamy Tomato Pasta Bake.
lisää...
2261 kcal
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Kommentit
gr8 drop 👏
16 heinä 22 jäseneltä:
Bootylicious!1
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - bitwobbly
Näytä täydellinen historia