Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 75,52g | Prot: 76,67g | Hh: 146,59g.
Aamiainen: Кекс, Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Шоколад. Lounas: Мороженое, Ikea Лазанья с Лососем. Päivällinen: Сушки, Миндаль Миндаль, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|