Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 123,83g | Hh: 184,69g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Каравай Пита, Молочная Станция Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Филевское Щербет Смородина, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|