Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 201,94g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Eiklar, Rührei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Lounas: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Macadamia-Nüsse, Nutella Nutella, Edeka Räucherlachs, Bauernglück Putenbruststeaks. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, REWE Reiswaffel. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|