Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 91,78g | Prot: 59,37g | Hh: 193,39g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Соленые Крекеры. Lounas: Табрис Пирожное Корзиночка с Ягодой и Творожным Кремом, Слобода Майонез, Тануки Овощи Темпура , Важная Рыба Креветки Темпура. Päivällinen: Торт Наполеон, Табрис Булочка Бутербродная, Сметана , Табрис Наггетсы , Помидоры. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|